睡眠時間

　　

　昨晩の睡眠は７時間。朝から出先へ直行だったため、起きるのがだいぶ遅くて済みました。おかげで今日は体調が比較的良行。

　事務所の机の前で落ちるのはもちろん、会場で偉い人の話を聞きながら落ちるとか、店長と店員の話しを聞きながら店長の隣で落ちるとか、会議の司会をしながら落ちるとか、なくて済みました。
　電車の中の爆睡も、行き帰りともなし。

　日曜日に病人か屑のようだったおかげもあるでしょう。が、月曜も落ちてたことを思うと やはり７時間が効いていて、いつもの５時間前後だと体がついていかないということのようです。

　ぼてちは体力ないですからね～。(^^;　おっきくても体力全然ない。f(^^;;;

　毎日６時間眠れると、かなり違うのですけどね。６時間半なら完璧でしょう。

　とは言え、睡眠時間を今より増やす手立てはありません。うちは早くに寝る環境になく、店長は、現在よりももっと早くに入店することを要求している。始発バスが無ければ歩けとな。もう 20 分減っちゃうじゃん。ない体力をさらに削るし。
　休日はけっこうな割合で闇勤務となって、病人か屑のように過ごす日すら得にくいし。

　完全に壊れる前に何とかしたいとこなれど、６時間にする手取り早い方法も工夫もありません。ない。
　手間と費用がかかる方法を採ることになりそうです。１時間を、すなわち健康を買うと考えれば安いものです。完全に壊れたら、ハンパないお金がかかるわけだし。
　
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