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2012.12.18

睡眠時間

  

 昨晩の睡眠は7時間。朝から出先へ直行だったため、起きるのがだいぶ遅くて済みました。おかげで今日は体調が比較的良行

 事務所の机の前で落ちるのはもちろん、会場で偉い人の話を聞きながら落ちるとか、店長と店員の話しを聞きながら店長の隣で落ちるとか、会議の司会をしながら落ちるとか、なくて済みました
 電車の中の爆睡も、行き帰りともなし。

 日曜日に病人か屑のようだったおかげもあるでしょう。が、月曜も落ちてたことを思うと やはり7時間が効いていて、いつもの5時間前後だと体がついていかないということのようです。

 ぼてちは体力ないですからね~。(^^; おっきくても体力全然ない。f(^^;;;

 毎日6時間眠れると、かなり違うのですけどね。6時間半なら完璧でしょう。

 とは言え、睡眠時間を今より増やす手立てはありません。うちは早くに寝る環境になく、店長は、現在よりももっと早くに入店することを要求している。始発バスが無ければ歩けとな。もう 20 分減っちゃうじゃん。ない体力をさらに削るし。
 休日はけっこうな割合で闇勤務となって、病人か屑のように過ごす日すら得にくいし。

 完全に壊れる前に何とかしたいとこなれど、6時間にする手取り早い方法も工夫もありません。ない。
 手間と費用がかかる方法を採ることになりそうです。1時間を、すなわち健康を買うと考えれば安いものです。完全に壊れたら、ハンパないお金がかかるわけだし。
 
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